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Déroulement d'un cours

Chaque séance est unique,
conçue sur-mesure pour vous

En fonction de vos besoins, de votre forme physique et psychique et dans les respect de chaque morphologie, nous varions les exercices pour travailler le corps dans sa globalité, en alternant étirements et renforcement musculaire.

Expérience

Une expérience personnalisée & engagée

Les exercices vous placeront dans des positions inédites, sollicitant vos muscles profonds et vous offrant des sensations nouvelles et stimulantes. Quel que soit votre âge, que vous soyez débutant ou sportif chevronné, chaque exercice du répertoire peut être modifié pour vous permettre d’en tirer le maximum de bénéfices.

Échange

Votre ressenti est crucial. Si un exercice vous pose problème ,si vous en adorez particulièrement ou si une sensation est nouvelle pour vous, faites-le moi savoir. Je valorise l’échange et ajuste la séance en fonction de vos retours pour que vous puissiez profiter pleinement de chaque moment.

Bienveillance

Je vous accompagne avec bienveillance sur ce chemin exigeant et gratifiant, afin que votre corps puisse déployer toutes ses capacités et devienne votre meilleur allié.

Ensemble nous construisons un parcours fait de confiance et de joie.

Les tarifs

Je vous propose des cours privés 100% personnalisés, pour une progression à votre rythme, et des cours duo ou trio pour un moment convivial en couple ou entre amis.

Tous les cours durent 1h.

Cours privés

130 chf
1200 chf les 10 cours

  • Avenue de Rumine 21, 1005 Lausanne

Cours Duo

90 chf par personne
800 chf les 10 cours

  • Avenue de Rumine 21, 1005 Lausanne

Ouverture du studio début 2025

Cours Trio

70 chf par personne
600 chf les 10 cours

  • Avenue de Rumine 21, 1005 Lausanne

Cours à domicile

110 chf
1000 chf les 10 cours

Cours en visio

80 chf

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"10 séances pour sentir la différence, 20 séances pour voir la différence, 30 séances pour un corps tout neuf"

Joseph Pilates

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